Coaching 1:1

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    1:1 Coaching

    Eine typische Situation:

    „Dein Alltag ist meist stressig, Job, Kinder, Haushalt – da bleibt wenig Zeit für Dich! 
    Die Hose kneift bereits, Mittags übermannt Dich die Müdigkeit und die Mahlzeiten dienen lediglich dazu das Hungergefühl zu vertreiben. Du weisst, dass das nicht gesund ist, hast Dir schon oft vorgenommen etwas zu ändern, aber bist bisher noch nicht dazu gekommen. 
    Diäten haben nicht funktioniert, Dir fehlt die Zeit und Motivation Sport zu machen und komplizierte Ernährungsprogramme, die viel Aufwand abverlangen, sind das Letzte, was Du jetzt noch brauchst!“

    Kommt Dir das bekannt vor?

    In meinem 1:1 Coaching gehen wir gemeinsam auf Deine Situation ein!
    Wir decken Lösungen auf, die von Dir sofort umgesetzt werden können und in Deinen Alltag passen. Du wirst einen gesünderen Lebensstil etablieren, Dich bereits schnell besser fühlen und dennoch langsam eine Veränderung herbeiführen, die nachhaltig ist. Endlich hast Du wieder mehr Energie, tolle Blutwerte (Dein Arzt wird staunen) und ganz nebenbei purzeln auch noch ein paar Pfunde!

    Vereinbare ein 10 Min. kostenloses Vorgespräch mit mir: office@gwendolinrugen.com

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    Certified Health Coach ☛ Paleolifestyle für Frauen
    Dr. Gwendolin Rugen verhilft ihren Klientinnen durch einen ausgewogenen Paleolifestyle und Detox zu einem leichtern Leben, strahlenden Aussehen, mehr Vitalität und Gesundheit und Ergebnissen, die diese oft nicht für möglich gehalten hätten. Bedingt durch eine persönliche Herausforderung und einer Gluten- Unverträglichkeit hat sie verschiedene Ernährungsweisen aus allen Bereichen getestet und teilt hier ihr Wissen mit Dir. Ausserdem glaubt sie fest daran, daß in jedem von uns die Energie steckt, etwas Positives auf dieser Erde zu bewirken. Sie liebt ihre Familie, ihren Hund, Juices und die Paleo Lebensweise!⭐︎

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