Für wen ist das Coaching geeigent?

Sie sind hier richtig wenn… 

☆ Sie ohne zu hungern abnehmen möchten, um Ihr wirkliches Idealgewicht zu erreichen.

☆ Sie häufig an (unerklärlichen) Kopfschmerzen leiden. Gwendolin Rugen Arbeite mit mir

☆ Sie endlich wieder mehr Energie verspüren möchten.

☆ Sie an (unerklärlichen) Bauchschmerzen und
Verdauungsproblemen leiden.

☆ Sie an Unverträglichkeiten (z.B. Gluten) oder an einer
Autoimmunkrankheit leiden.

☆ Sie Ihr Hautbild verbessern und Ihr Aussehen verjüngen möchten.

☆ Sie eine Entgiftung durchführen möchten, um Ihr volles körperliches und geistiges Potential        zu entfalten.

☆ Sie Stress abbauen und endliche wieder besser schlafen können möchten.

Oder einfach nur den Paleo Lifestyle, bestehend aus naturbelassener Ernährung, Bewegung und Stressreduzierung kennen zu lernen. 

 

Sie stehen im Fokus, es geht um das, was Ihnen gut tut und um das was Sie wollen! 

Einzelcoaching, Gruppencoaching oder Retreat

Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit mir zusammen zu arbeiten.

Sie haben die Wahl!

Coachings werden sowohl offline, vor allem aber online angeboten, so dass Sie ortsunabhängig und optimal in den (Arbeits-)Alltag integriert werden können.

Online kommunizieren wir über Skype oder Zoom (mit oder ohne Bild, je nach Belieben). Natürlich erhalten Sie Unterstützung wenn Sie diese Form der Online Kommunikation noch nie zuvor genutzt haben.

1 zu 1 Coaching

Coaching 1:1

1:1 Coaching Eine typische Situation: "Dein Alltag ist meist stressig, Job, Kinder, Haushalt - da bleibt wenig Zeit für Dich!  Die Hose kneift bereits, Mittags übermannt Dich die Müdigkeit und...

Warum Sie mit mir arbeiten sollten?!

Dr. Gwendolin RugenKurz zusammengefasst, bin ich wie Sie! Ich habe verschiedenste Trends, Diäten und Ernährungsweisen ausprobiert, um mein Gewicht zu reduzieren oder einfach, weil es als gesund deklariert wurde. Und ich habe dabei festgestellt, dass alles immer nur kurz, aber nie „für immer“ funktioniert. Gewicht runter, Gewicht rauf und viel, viel Disziplin um durchzuhalten. Von den seltsamen Lebensmitteln die Erfolg versprechen, ganz zu schweigen. Je extremer die Diät oder Ernährungsweise, desto weniger war sie für die Ewigkeit.

Schnell kam die Frage nach dem Warum – Warum soll ich das machen, wenns doch nur kurz anhält und zudem noch unglücklich macht. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Die Wende kam, als ich  einen Knoten am Hals ertastete, den die Schulmedizin nicht erklären konnte. Ich war aus medizinischer Sicht gesund, aber der Knoten wuchs. Als erstes kam die Angst und Unsicherheit darüber, ob nicht doch etwas übersehen wurde oder der Arzt einfach keine Ahnung hatte. Hinzu kam eine Glutenunverträglichkeit, die endlich Jahrelang nicht gesehen wurde. Gleichzeitig wollte ich mehr wissen, begann selbst zu recherchieren und dabei festzustellen, was für Auswirkungen die falsche Ernährung auf unseren Körper und Geist, auf unsere Gesund seit haben kann. Dinge die Sie nicht vermuten!

Es gibt keine „Lösung von der Stange“, denn jeder Mensch ist anders und daher erhalten Sie einen begleite ich Sie individuell, damit Sie das Bestmöglichste für sich erreichen. 

Es geht nicht um das dogmatische Einhalten von Regeln, denn Motivation und Spass dürfen beim Erreichen Ihrer Ziele nicht fehlen. 

Wenn Sie bereit sind, etwas zu ändern und neues kennenzulernen. dann melden Sie sich bei mir!

Start to glow! 

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und ein Stückchen auf Ihrem Weg zum gesunden & glücklichen ICH begleiten zu dürfen!

Meine Geschichte finden Sie hier!

Certified Health Coach ☛ Paleolifestyle für Frauen Dr. Gwendolin Rugen verhilft ihren Klientinnen durch einen ausgewogenen Paleolifestyle und Detox zu einem leichtern Leben, strahlenden Aussehen, mehr Vitalität und Gesundheit und Ergebnissen, die diese oft nicht für möglich gehalten hätten. Bedingt durch eine persönliche Herausforderung und einer Gluten- Unverträglichkeit hat sie verschiedene Ernährungsweisen aus allen Bereichen getestet und teilt hier ihr Wissen mit Dir. Ausserdem glaubt sie fest daran, daß in jedem von uns die Energie steckt, etwas Positives auf dieser Erde zu bewirken. Sie liebt ihre Familie, ihren Hund, Juices und die Paleo Lebensweise!⭐︎