Juice itJuice it!

Herzlich Willkommen bei Juice it & Start to glow“!

Meine Mission ist es, Frauen professionell darin zu unterstützen einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, um voller Energie, glücklich und gesund ihr Potenzial zu entfalten und zum Strahlen zu bringen!

In unserer schnelllebigen Zeit, vergessen wir ab und zu Innen zu halten und auf den eigenen Körper zu hören. Oft merken wir erst, dass etwas nicht stimmt, wenn die Auswirkungen deutlich zu spüren sind, wir z.B. ständig zunehmen, krank werden oder uns blass, ausgelaugt und gestresst fühlen.
Wir möchten gerne etwas ändern, uns (wie früher) wieder wohler fühlen aber wissen nicht wie wir da Hamsterrad verlassen oder durchbrechen können – und genau an dieser Stelle bin ich für Dich da.

Mit meiner Methode, unterstütze ich Dich ganz individuell als Dein Coach dabei, Deine Energie zurückzuholen, Dein Wohlbefinden zu steigern und Deine persönlichen (Gesundheits-) Ziele zu erreichen.

Mit dem Juicing Konzept wirst Du Deinem Körper die Chance geben, sich zu regenerieren, zu erholen und Du wirst neue Kraft, Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit in Körper und Geist zu spüren, die Du nicht für möglich gehalten hättest!
Und das ist erst der Anfang…

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Dr. Gwendolin Rugen

Ich bin Gwendolin Rugen, die Autorin von Start to Glow! Hier möchte ich Dich inspirieren, mit Hilfe von Entgiftung, Juices, Smoothies endlich wieder die Energie zu bekommen, die Du Dir wünscht und einen gesunden Lebensstil zu etablieren, der zu Dir und Deinem Alltag passt. Detox ist nur der Anfang Deiner Reise….  unterwegs verlierst Du das ein oder andere Pfund ganz von selbst, fühlst Dich wieder fit, mit klarem Verstand und wirst jünger aussehen!  Ich habe viel getestet, den für mich passenden Ernährungsstil zu finden, entgifte regelmässig und gebe Dir persönliche Einblicke in meine Küche! Aber nicht nur das! Als Health Coach verstehe ich es als meinen Job, mein Wissen mit Dir zu teilen und Dich dabei zu unterstützen Abgeschlagenheit, Überforderung und schlechte Essgewohnheiten hinter Dir zu lassen und endlich wieder energiegeladen von Innen nach Aussen zu strahlen!
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